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柳は緑、花は紅

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ブックスダイエット
発売元: NECクリエイティブ
発売日: 2000/03
食事制限しない!無理に運動しない!とにかく嫌なことはしない!食べたいものを食べる!
という今の方針のもとになってます。


「もっときれいになるスピリチュアル・ボディメイク」という章が、ダイエットの参考になる。太りやすくて、頭痛、発熱、だるさ、などを感じやすい”憑依体質”も食生活によって改善できるかも。炭水化物・アルコール・果物・糖質は、食べ物に未練たらたらな未浄化な霊の好物だから、食べ過ぎないようにする、と。


イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック
発売元: マガジンハウス
価格: ¥ 1,575
発売日: 2004/08/26
イメージ・トレーニングで痩せようっていうCD。イメージは大切!ちょうど30分くらいなので、電車通勤の頃は電車の中で聴くと、降りる頃スッキリした気分で目を開けられました。
歩きながら、腹式呼吸をしたり、お腹の脂肪が燃焼していくイメージをしたりしてるのはこのCDの影響。


幸せになるフェロモンダイエット
発売元: マキノ出版
価格: ¥ 1,260
発売日: 2006/06
表紙は57歳の著者の写真。本の中には、30代でお腹ぶよぶよの著者の写真!女は何歳からでも綺麗になれる、という勇気をくれた本。フェロモン・ストレッチを少しずつ日課にしていきたい今日このごろ。


「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える
著: 市村操一・小澤まや
発売元: 三笠書房
価格: ¥ 550
発売日: 2006/05

具体的で簡単な方法を読んでいるだけで、「ダイエットできそうかも!」という気にさせてくれた。ページトップ↑のダイエット目標はこの本を参考にして立てた。

(imported from: necox.beta2.0 美容館@Seesaa blog)

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