necox

柳は緑、花は紅

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なにもかも億劫で何もしたくない軽鬱状態なのに、何かしなくちゃ、という焦りは躁っぽい。私に友達がいるならば、片っ端から電話をかけて、しゃべり続けたい気分だ。幸か不幸か友達なんていないんだけど。このイライラ。こう書いていても、意識はイライラのほうに半分もってかれてる。ああ、分かった、これは「寂しさ」に近い感情だと分かった。

スピリチュアルに目を向けるということは、こういうのを自分でコントロールするためのすべを身につけることじゃなかったの?でもグラウンディングも深呼吸もやる気にならない。いややらなくちゃ。

これから、これまで学んだ知識を総動員して、気分をコントロールできるかためしてみる。まずはヒーリング音楽をかけ、アロマをセットするのだ。自分の体を御せるのは私しかいないのだから。

そうだ、この気分は昨日からだった。だから、昨日、他人様のブログのコメント欄で余計なことを書いてしまった。今はもう削除したけど、もしそれを読んでしまっていたら・・・ごめんなさい。
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