necox beta2.0

昨日の19時頃からほとんど横になっているnecoxです。今日になっても気分は持ち上がりません。

バリバリ鬱じゃない。動こうと思えば動ける。でもできれば横になってたい。

こういう時こそ、「決断」です。いさぎよく横になるか、無理して起きてるか。仕事がある日の朝であれば、境目はもっとひどい鬱のところにあるわけですが（これは家庭での役割がある人でも同じでしょう）、無職＆1人暮らしの今は、上記の状況が分かれ目です。

で、今日も私はこれから「横になる」を選択します。オーディオブックをかけて、寝転がりながら聞くのです。本を読むのは苦痛でも、これなら、大丈夫。最近聴いているのは、ヘイハウスラジオ (Hayhouse Radio) の過去ログをCDに焼いたものです。（今日はDenise Linn。彼女の豪快な、オバチャンくさいおしゃべりが好きです）

ヘイハウスラジオは、英語にアレルギーがなくて、スピリチュアルに興味がある方にはおすすめのネットラジオです。普通のテレビやラジオが聴けない私にも聴けるのです。聴いているだけで元気になれます。（逆に言うと、ネガティブな情報にあふれているから、私はテレビやラジオが苦手なんだと思います。）

オーディオブックは買うと高いので、家にいながらにして、自分の好む情報だけを無料で入手できるポッドキャスティングはほんとに助かります。

また、図書館にも、オーディオブック（朗読ＣＤ）はたくさん置いてあるみたいなので、そういうのをコピーして家にストックしておくと、いいかもしれませんね（→これからの私へ）