necox

柳は緑、花は紅

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すごくいい結果が出た。体脂肪が30%!! (ちなみに家で測ると28%くらい、この響きの差は大きいよ。)
やる気になれるから、テストって悪い結果が出る方が嬉しい。
体重を(数字上)少しでも軽く見せたいとかは理解できない。

体脂肪を5kgくらい落とすといいらしい。
5kg! 米1袋分だよ。こういう具体的な数字は大好きだ。
ダイエットすることに決めた。

でも頑張りたくはない。ストレスになったら逆効果だから。
体にいいことを生活習慣そのものに組み込んで、無理しない、我慢しないことがポイント。
とりあえずは、毎日温泉にいくだけでいいかなと。。。。。。
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