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昨日、今日と連続でジム行ってきた。昨日はヨガとサーキット・トレーニング、今日は、初水中ウォーキング、初アクアビクス、初自律訓練法。

アクアビクス、侮れない。簡単な動きが、水の中でやるってだけで、あそこまで負荷がかかるようになるとは。ついてくのに必死で、頭が真っ白になり、それもまた、リフレッシュにつながったみたい。会社のことなんか、綺麗さっぱり忘れた！それに、負荷が高いためか、その後に泳いだら楽に泳げて気持ちよかった！

自律訓練法って、鬱対策の1つとして耳にはしてたけど、中身を知らなくて。今日受けてみたら、実体は、私にとってはすごーく馴染みの深いテクニックで呆然・・・。小学校の時、先生が教えてくれたのは、コレだったのか！その後催眠CDとかでやったりしたものの、習慣にはなってない。今後、CDか何かで練習して、自分のものにしたいな、という気になった。

ヨガの影響で、ストレッチも最近はまってる。もう何年も動かしたことのなかったような筋肉が、ここ数週間で突然使われ始めてびっくりしてる感じ。その反応が、辛いというよりも逆に面白い。わたしは立って床に手がつかないくらい体が硬いし、腹筋もできないんだけど、それが今後どこまで変わるか楽しみ。

毎日しっぱなしにしてる指輪が、ゆるくなって、外れるようになったことに気づいた。その指輪、去年は太って入らなかったのに！こないだ、つけられるようになった、って喜んだ気がするのに。もしかしてわたし11号じゃなくなった？？指輪をするようになって初めてだ。。。

ジムで初ヨガ。カラダに血液じゃないものがすんごい勢いで流れた感じ。最後は気持ちよくて眠りそうだった。

ヨガが終わって10分後には、先日カウンセリングしてもらったインストラクタのAさんに、プールの「歩き方」を教えてもらう約束をしてた。（この人は私の「鬱」を知ってる。カミングアウト(2)と題して書くつもりだったのだけど＾＾）急いで水着に着替えた後、お腹の調子がおかしかったので、トイレに入ったらなんと生理がきてた。予想外。。。。。。ほんの数十分前に、すれ違ったAさんに「今日はよろしくお願いしまーす」って挨拶してたのにもかかわらず、ドタキャン。一番の楽しみだった温泉も入れず、ショックだった。

まあ、偶然ってのはないとすると、きっと、プールに行かないほうがいい何らかの理由があったんだろうなー、と楽天的に考える。

スポーツクラブのオリエンテーションまで時間があるので、ネットカフェに来ました。
初めて来たんだけど、いいかも、ワイプ(WIP)。

・フリードリンクに「水＆お湯」サーバーがある！（私がよく１人カラオケに行く店にはないのだ）コーヒーとか紅茶とか清涼飲料とかメロンシェイクとか！飲みたくない私にはとてもありがたい。ハーブティーもある。

・笑笑から出前が取れる。（モンテローザグループなのだ）居酒屋メニューが食べたいけど1人じゃあなー、っていうときにいいかも。もちろん、酒類も出前可能（今日は頼めなくて残念）
個室でひとり居酒屋気分、高速インターネット使いつつｗ



具沢山コブサラダを頼んだ。味濃いぃ・・・てかドレッシングかけすぎ。
お酒のつまみだってこと忘れてたｗ

さっき、発作的にスポーツクラブに入会してきた。

会社の近くのスポーツクラブは、なんと温泉つき。昨日思いついて、今日、資料だけもらうつもりで行ったら見学させてくれて、想像以上に設備と雰囲気が良かったので、即決。ここなら続けられる「かも」って、20%くらいの確率ね。それでもいいから、ダメモトで賭けてみよう、と思った。

昨日の自分も驚く急展開。というか、運動したいなんていまだに思ってない。エアロビクスが鬱にいいらしいので、それは頭にあるんだけど。

これは、会社に行き続けるための投資。会社帰りに温泉ってのが、会社へ行くモチベーションを少しでも上げてくれるなら。エアロビなんてしなくてもいいとすら思ってる。

あさってから。

仕事は私にレールやゴールを与えてくれるものではなく、単なるチャンスをくれるだけ。これからの人生にはあらゆる可能性があり、私は自由。生きることは、私の力で喜びにできる。なんか新しい感覚。フジロック効果？でも、わたしはやっぱりメロディアスな曲が好き。今日の夕焼け、今日の月、今日の猫。

この週末行くはずだったキャンプは、台風で次の週末に延期にした。でも、結果的にそれが良かったみたい。

今日、防水スプレーをかけるために初めてテントを建てたら、楽しくなってきた。これまで彼任せで進んできたアウトドア計画だけど、わたしもコミットしていきたくなった。興味さえ持てればこっちのものなので、そういう気持ちになれたことがとても嬉しい。最近特にそうなんだけど、知りたいと思いさえすれば、情報もアイデアも自然に集まってくるから。

今月のメインイベントはパーソナル・カラー診断のはずだったんだけど、それは8月に延期。キャンプ・デビュー、することになるなんて、数ヶ月前まで思いもしなかったのに。今週末はバーベキュー＆キャンプ、来週末はフジロックでキャンプ！

それにしても今晩は不思議な感覚。世界が立体的で、カラフルでちゃんと目に入ってくる。やるべきことが整理されて頭に浮かんでくる。実際それをやろうと思うし、動ける。心が重くなくて、思った通りに動けるなんて、あまりないことだから変な感じ。別のカラダを手に入れたみたい・・・。

いかに今まで何も見えてなかったのか、聞こえてなかったのか、と唖然とする。受け入れる余裕がなかった。何もしてないのにオーバーフローしてた。「あれ？わたし1人で住んでるんじゃなかったんだ」、って、家を見廻してびっくりした・・・。植物とかエッセンスとか石とかね、ちゃんと存在を感じられるの。ケアしなきゃって思えてくる。

今日は英会話の無料体験レッスンが終わった後、頭痛がしてて、これはやばいと思ったのに。。。。ミスドに入ってanegoを2時間ぶっ続けで読み通したら、なぜかこんな状態になってしまった。実は小説ってすごい浄化力があるのかも。夢中で読みふけっていた間に、心が化学反応おこしたの？ってくらい、それを境に変わった。

小説なんてまったく読まないほうだった。これは、本屋でたまたま手にとったら、止まらなくなった。一旦買わずに帰ったけど、後から気になって気になって買ってしまったという。。。なんでこんなに惹かれたんだろう。anegoの主人公は、私とは全然違うタイプなのに。