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香水瓶って、いいなぁ・・・



こないだ「アロマ香水手作りバイブル―香りを味方に、なりたい自分になれる!」っていう本を買って以来、やっと、アロマに目覚めた。。。感じ。これまでは気分のコントロールにしか関心がなくて、「効能」を主体に組んでいたんだけど、この本参考にブレンドし始めてから、いつも作ってるルームスプレーが突然、素晴らしい香りになって、その「わぁ、いい香り！」って思うことからくるメンタルへの好影響にすっかりはまり・・・

調子に乗って、香油を何種類か作って毎日つけるようになった。当然おしゃれ目的じゃなくて、気分の底上げ用なんだけど、これがとってもいい。もっといろいろ作りたくなると同時に、容器に関心が・・・（今はフラワーエッセンスの空きビンを使ってる・・・あれはあれで便利でいいんだけど、奇麗な香水瓶やアトマイザーってどこに売ってるんだろう？香水瓶ってコレクションしても楽しそう。）

ついふらふらっと注文してしまったE-Conception.org イーコンの福袋を今日受け取った。いちまんえん、するから、後悔するかな、するだろうな、って思ってたんだけど、思ったよりもいろいろ入ってて、かなり満足。

ここのお店の利用自体が初めてなので、お試しセットみたいな感じが嬉しい。精油あり、キャリアオイルあり、フラワーエッセンスあり、、、、、天然石のタンブル（たぶんフローライト）まで入ってた。福袋限定のブレンド精油がとてもいい香りで、それだけで買った甲斐があったような。。。。。。

どうやって使うのか見当のつかない素材（化粧品自分で作る人用の）とかもあるけれど、化粧品作りなんてまったく興味なかったのに、ちょっとやってみようか、っていう気にもなり、自分の世界が広がる感じがいい。（すっかりこのお店の術中にはまってるかも＾＾）

あと、興味はあったけど二の足踏んでた「布ナプ」も入ってたので、次の生理がひそかに楽しみ・・・・・・

書くのめんどくさいんだけど、これはメモしとかねば、ってことで。

実は、この3日間アロマで人体実験をやってた。

The Fragrant Mind(日本語版: フレグラント・マインド)って本がある。メンタルヘルスのためのアロマセラピーを詳しく解説した分厚い本で、ありとあらゆる症状別にレシピが載ってる。

「鬱」も症状別にタイプ分けされてて、そのうちの1つにLethargic Depression（無気力をともなう鬱）への処方があった。LIGHT, MODERATE, DEEPLYの3種類のブレンドから成り、まずLIGHTのブレンドを3日間使って、効果がなければMODERATEに進んで、、、って感じに使うように指示があった。

正直言ってかなーり半信半疑だったが、LIGHTのブレンドを、月、火、水と使ってみた。（コットンに1滴垂らして会社に持っていき、デスクの上に置いていただけ。）ブレンドはグレープフルーツ、ローズマリー、ユーカリ・レモンの3種類を使うもので、ちょっといい香りとは言い難い、草臭くて、刺激が強い香り。

日曜日に作ったとき、嗅いだだけで気力が湧いてくるような「いい香り」じゃなかったので、ますます半信半疑だったけど、3日間っていう指示にとりあえず従ってみた。

1日目：　激鬱。こんな刺激的な香りを嗅いでも眠気強い。が、16時頃いきなり軽くなる。
2日目：　本調子にはほど遠いが、1日目よりはずっといい。17時頃から少し元気になる。
3日目：　朝は辛かったが、会社に着いてみたら久々に仕事に集中できた。午後からは特に軽かった！

てな感じで、効果はあったのかもしれないし、なかったのかもしれない。わたしの気分は気まぐれだから、この人体実験をやらなくても、今くらいに元気になった可能性は十分ある。スポーツクラブ入会っていうでっかい刺激を与えたりしたしね。

とりあえず、人体実験は今日で終わりにして、また堕ちたら試してみよう。次回も持ち上がったら、もう少し信じられるかも。

まったく、やばい。何もする気がおきなかった。（過去形がポイント）

会社にいってるのでなければ、今日はずっと布団の中にいたと思うけど、明日着ていくものがないので、洗濯は絶対しなきゃいけない。（ストッキングは買い足してしのいだし、ブラは2回つけた！）本当は昨日したけど干せなかったから、もう1回まわした。それを干すのがしんどい。

で、フランキンセンス（乳香）。ストレスを癒すアロマテラピーガイドの説明によれば、私のココロの状態にベストマッチな精油のはずで、店に行くたびに嗅いではいたけど、どうもピンとこなかった。それが、こないだ生活の木で嗅いでみて「あれ？」って思った。心に直接作用してくる感じ、楽になる感じがある。

たまたま生活の木の乳香(オリバナムっていう名前で売ってる)が私に合ったのか、今のムードがそうなのか分からないけど、どうやら、私の場合、呼吸を楽にさせてくれるみたい。無気力で動けないときって、胸が圧迫されて、押し潰されるような感じ、うまく空気を採り入れられてない感じなんだけど、フランキンセンスを嗅ぐと強制深呼吸させられるような・・・・・・結構な即効性。

心に効く精油っていうと、クラリセージとかラベンダーが定番だけど、あれはリラックスしすぎて動く気をさらになくしてしまうことがある。逆に、ローズマリーみたいな活力系は、きつすぎて心が拒否反応を示してしまうことが多い。フランキンセンスは、香りの印象はリラックスに見せかけておいて、強壮作用も合わせ持つってことで、対無気力にすごく使える精油かもしれない。まだ手に入れたばかりなので、これからブレンドもいろいろ試してみよう。

ていうわけで、洗濯物干し終わった！


↑「ストレスを癒すアロマテラピー」というテーマには、もっと詳しくて多面的でいい本がある。でも、分厚い専門書は、本当にストレスにやられちゃってるときは、読むのが困難なものだ。手っ取り早く、今のココロの症状に合う精油を知りたい、っていう向きにはいい本。薄くて小さいから持ち歩きも便利。

生活の木のブレンド「空気清浄」は、以前店で嗅いで以来気になってた。このブレンド、なんとケンコーコムにレシピが載っている。サイプレス25%、ティートゥリー25%、ラバンディン40%、ペパーミント10%。

これなら自分で作れるじゃん、と思って、2週間前くらいに、ラバンディンを真正ラベンダーで代用してやってみた。香りとしては悪くないけど、店で嗅いだ時にビビビときた、どぎつくないギリギリのところでのすっきり感、とはほど遠いものになってしまった。甘すぎる。リラックスなのかリフレッシュなのかはっきりしろよ、と思う中途半端さ。

やはり真正ラベンダー40%じゃそうなるよな、ってことで昨日、生活の木でラバンディンを買った。家で開けると、なんとイワシみたいな香りがする。なぜだ。店で試香したときとは全然違うじゃないか。それでも。今、アロマライトの上皿を洗うのが面倒くさかったから、数日前の結構いろいろ混ぜたブレンド(シトロネラを虫除け以外に初めて使った。1滴でもすごい威力ｗ)がうっすら残ってるところに、真正ラベンダーの”空気清浄もどき”を足して、さらにそこにラバンディンを足した。

すると、信じられないことに、ものすごーく楽になってしまったのだ。ハートの重さみたいなのが、軽くなって、まさに、抗不安剤（だっけ？すぐ効くやつ）みたいな効果。なんだこれ。いっぱいブレンドしすぎててどれが効いてるのかさっぱり分からないけど、安心して、前向きで、さらに眠くなってきた。おやすみなさい。

そのときどきでマイブームの香りってのがある。ベチバー→クラリセージ→レモン、ときて、今ライムにはまってる。ライム精油のお風呂は最高。今日はコットンに含ませて会社にもっていった。デスクにおいとくだけでかなり気分が↑↑。

ライムにはまったきっかけは、生活の木で、妊婦さん用のブレンド・オイルの「アップリフト（↓）」を試香したこと。ライムを中心にブレンドされたその香りがものすごく良くて。

アップリフトは品切れで買えなかったので、結局カリス成城でライムを買って、はまった。そのブレンドを、というよりも、ライムを、体＆心が欲してたみたい。

会社の乗り換え駅の近くに、アロマのお店ができたってことは知ってた。仮に定時に上がっても閉店時間ぎりぎりだから、平日に行くつもりはなかったんだけど、今日、本当に定時に会社を飛び出して、10分くらいなら見られそうか・・・ということで入ってみた。

メディカルアロマの専門店ってことで、その辺のお店では見たことのない精油がいっぱい。嗅いで決めるってのも当然って思ってくれてるようで、自由に試香させてもらった。プラナロムの精油って初めて嗅いだんだけど、瑞々しくてとてもいい。他のメーカので試香して嫌な香りって思ってたものも、いい香りに思えるくらい。

でもプラナロムって高いんでしょ？って思ったら・・・1ml単位で測り売りしてた！今日買ったレモングラスは、普通は1瓶(10ml)1,890円で売ってるんだけど、5mlで945円だった。ロフトとかで売ってるのとほとんど変わらない。（ただし瓶代が189円かかる）

ちょうど切らしてた真正ラベンダーも5mlで購入。こちらは1,310円。前使ってたメドウズのラベンダーよりちょっと高いくらいかな。メドウズのラベンダーは甘い香りで、プラナロムのラベンダーはフレッシュ。どちらも好き。

すぐ変質しちゃう柑橘系の精油なんかは3mlとかで買えばいいかも。絶対また行くと思う。。。。。。講座とかも受けちゃいそうだ。。。