necox beta2.0

サトルアロマテラピー。たぶん買ってから1年以上経つと思うんだけど、最近少しずつ読んでる。で、ぎくっとしたのが以下の一節。

Do not be tempted to use mood-altering oils to duck out of tough moments in your life. Remember that crisis can mean opportunity. Use the oils to support you at such times so that you can grow through and beyond crises. Similarly, if you use essential oils to faciliate personal or spiritual growth, do not expect them to replace inner effort. Growth can be hard work! The oils can help you in such work, but they can never replace it. They are not magic spells or a road to instant enlightenment.

本当に今、辛くて、辛くて、今日とか、いよいよだめなら薬飲んでふわっとしてしまえばいいんだから、と何度も言い聞かせて、結局飲まなかったけど・・・・・・

痛みを感じて、感じぬくしか、次の段階へ進めないのかな。ここまで辛いとわかっていたら、変容を望まなかったかもしれない（？）対人恐怖のままでよかったかもしれない（？）もう色々ありすぎて何が辛いのかよくわからないし、細かく書くのも屈辱というか、傷口に塩塗るみたいで思い出したくもなく書く気がしないんだけど、本当に毎日辛い。

辛いから頭働かなくて、ぼーっとして、さらに辛い。それで失敗して、だめだなと思ってさらに辛い。この辛いと思ってしまう部分を鈍らせることができたらと。。。。。。ああ”鈍感力”か。ずいぶん鈍くなってきたとは思うんだけどね。じゃないと、今もう会社いけてないよ。

エッセンスの説明書きを読んでると、つい、そのエッセンスのポジティブな状態へ一足飛びに成長できるかのような期待を抱いてしまう。でも、そうじゃないってことはよーく分かってきた。そうじゃなくて、その方向への変化に必要な、いろんなチャンスが与えられるんだよね。つまり試練が。毎日逃げ出したくてたまらない。だけど、やっぱり、チャンスだと思う部分がどっかにあるから、逃げずに会社行く。でも、これがいつまで続けられるんだろうか不安。

と突然思いついてしまった。なぜかわからない。行けば何かが変わるかも、なーんて甘い年頃は過ぎたはずなのに。なぜフィンドフォーンに惹かれるのかをこれから考えようと思う。本当は何か別のものかもしれない。

最近のキーワード。友達が必要かもしれない、って、私らしくないことを、最近思うようになってた。友達がいない、ということを恥とは思っても、友達がほしいとは思えなかった。面倒くさくて。

今は、人に会うことでエネルギーを充電するっていうパターンを会社で教わったから、週末、会いに行ける友達でもいたら、いいだろうな、って思ったりする。カラオケとか、クラシックのコンサートとか、、、彼が嫌がる私がしたいこと、に一緒に行って楽しめる彼以外の人がいたらいいなって。

最近、予定のない空白の週末が怖い。どうせ、布団の中でほとんどの時間過ごす。月曜の朝の重苦しさは、週末布団の中にいる時間に比例するような気がする。

今日、英会話のレッスン（といってもファミレス）で、宿題をやってなかったから、やけくそで、週末何してたか馬鹿正直に話してみた。布団にずっといました、気づいたら夕方でした、ソトに出るべきと思っても出られなかった、etc.....一応、じいちゃん先生にも鬱カミングアウトしてあるから。

友達を作るべきだと言われた。やっぱり、友達か、って、すでに自分の中にあったけど、あまりに自分らしくないアイデアをサポートされてしまって戸惑ってる。

これは昨日降ってきた言葉で、（元々今週は安定してたけど）これを思いついてから安定度がさらに増した。

私の悩みって、「分不相応」なことを望むことから始まってる。たとえば、「気の利いたことを言えない自分」を責めたりする。他人がそうでも別に構わないのに、自分のこととなると、許せないの。向上心と似てるけど何かが違う。分不相応に自分をよく見せたいだけなの。あーうまく説明できないや。

とにかく、今の私にとって「分相応」ってのは、自分の「大したことなさ」を全部受け入れること。「本当のわたし」なんてほんと大したことないの。でも、だからこそ、できる限りの努力をするモチベーションも生まれるってものじゃないかな。

今朝、鉛のようなココロを引きずりながら、やっとぎりぎりの時間に家を出て、駅まで走ってる途中、ポンっと振ってきた言葉。この言葉を思いついたら、なんだかとても楽になった。（持病・・・たぶん、YUVAさんが昨日の記事で何気なく使ってた言葉が、頭のどこかに残ってたんだと思う。）

意識してなかったけど、それまで、「消えたくなる」自分を責めていたみたい。ココロの弱さを引け目に思って自分を責めたって、何の得にもならないのにね。

持病っていうニュートラルな響き、いいかもしれない。

先週のオーラの泉（劇団ひとりさんの回）で江原さんが言っていて、力をもらった考え方。

人と会うことを、自分についてさまざまなヒントをもらえるチャンスと考えよう。市場みたいなもの。あくまで料理するのは自分。これを買いなさい、作りなさい、と押しつけられるものじゃない。人と会うことを苦痛に感じないで。市場で楽しんで買い物するような気でいればいいんですよ。

※私の記憶を頼りに書いているので正確ではありません。ニュアンスだけ。

今日これから作業所初日で、めっちゃ緊張しているので、この言葉を思い出しながら行こうと思う。私は見られる方じゃなくて、見る方。赤面しても、挙動不審になっても、誰も私を（私ほどには）見ていないから大丈夫！きっとうまくいく！

「その人の苦労まで欲しいと思ったら、うらやんでもいい。」

1/10のオーラの泉スペシャルで江原さんが言ってた。名言だと思う。つい人と比較して落ち込むときに、思い出そうと思う。