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支給決定通知きた！そんなに大した額じゃないけど、かなり助かる。楽しみ。

再就職手当について：ハローワークインターネットサービス

傷病手当金生活も1年と2ヶ月目に入った。傷病手当金を1年を超えてもらうときは、「療養状況・日常生活状況申立書」というアンケートのようなものを提出する必要がある。（地域によるかもしれない）

どのくらいの頻度で通院し、どんな治療を受け、どんな症状なのか。いつごろになったら働けるのか。そういった項目がずらりと並んでいた。主治医に智恵を借りつつ埋めて提出。

いまだに無気力で働ける気がしないけど、以前よりはずっとまし。なるようになれ！って感じだ。どうせ働かなきゃ生きていけない。泣いても笑ってもあと4ヶ月しかないんだから、今さら焦ってもしょうがない。自分の尻は自分で拭かなくちゃ。

「疲れないように」を最優先に考えて行動した。昼の休憩時は、他の人に背を向けて本読んでたし。私は、今は、それでいいんだって思えた。

昨日作った浄化スプレーがかなり効いた。トイレに立ったときなどに、頭からスプレーを浴びることですごく気分転換になった。これについては、後日、別記事で。

作業所は、私がいつも通っているのとは違う病院の中にあるので、そこの院長の診察を1回は受けることになってるみたい。院長は、今日初対面だったんだけど、笑顔の上手な人だった。医者としては、真っ当な感じ。話聴くの上手だし。でも、私は黒い印象を受け取った。

いろいろと個人的なことを根掘り葉掘り聞かれたな・・・たとえば彼との馴れ初めは？とかね。あと、身長と体重聞かれて、64kgくらいです、と伝えた。メモ取ってた。変動激しいことも伝えた。その後に、デスクのすぐ横！においてある体重計に乗るよう促される。計測結果は64.9kg。「あってますねー」とか反応してたけど、体重計あんなら、なんで言わせるんだよ！とちょっとむかついた。（むかついたのは後から思い返してむかついたんだけど）

あくまで第一印象だけど、彼は要注意人物。診察室を出た後、どっと疲れが出たから、その直感をおろそかにしちゃいけないと思う。

作業所も、自立支援医療の対象になるとかで、役所に寄って手続した。手続は簡単だった。（病院に確認も取らずに）自立支援医療受給者証に、病院の名前を書き加えてくれた。
「1/16から行きはじめました」と言うように病院のスタッフさんから言われていたので、それを伝えたら、1/16の日付の入った承認印を押してくれたｗ

こんなに疲れるとは！！！家に辿り着いたら文字通りバタンキューして4時間くらい眠りこけてしまった。今は、簡単に夜食を食べ、やっと意識がはっきりしたところ。

ダメージの理由

・「人がたくさんいるところに長時間居続ける」これが疲れの本質。今までワンルームにひきこもってたから。
　→慣れが必要。
・「9時から15時まで」を甘く見ていた。（今回の病気になる前は、「9時から18時」じゃ稼げないからって、その後に、別の会社に行ってダブルワークしてたくらいだった）15時なんて楽勝だと思ったのに、全然ダメだった。午前中、1時間集中しただけで、疲れ果てた。
　→慣れが必要
・音。音刺激に弱いので、家では流す音を選んでる。（今だとヒーリング音楽やクラシック中心）それが、ラジオの音や、テレビの音、人の話し声に囲まれて、脳がオーバーフロー。
　→慣れが必要
・昼の休憩時間は、何もしないで、ただ椅子に座っていた。全然リラックスできなかったし、気分転換にもならなかった。
→今後はいったん外に出て深呼吸なり、落ち着く音楽を聴くなり、何か自分を取り戻せるようなことをする
・仕事内容が苦痛。手先を使うことが大嫌いなので、1時間がものすごーく長く感じる。うまくできない。でも、上手にやることなどは何も考えないようにした。
　→このままでＯＫ。内職仕事に習熟するために作業所に通っているわけではない。いかに上手くできるかよりも、いかにリラックスした状態で作業時間を過ごせるかを中心に考えよう。

嬉しかったこと

・今日体験に来てた人がとても話しやすかったこと。初対面であんなにリラックスしてしゃべれる人（しかも異性）とはなかなか会えないなー、という意味で貴重。彼が入室を決めてくれるといいんだけど。
・ご飯がおいしかった。毎日当番を決めてその人が作るの。ちゃんとした家庭料理久々に食べて感動。
・お湯が飲み放題♪嬉しい。（necox beta2.0 美容館: これからお湯を1日2L〜4L飲むことにする）
・トイレがウォッシュレット。嬉しい♪

その他

オトコばっかりの中だと、無視されるとかいじめられるとか、そういう心配はまったく無用だと分かった。逆に、どうかわすか、が大切になってくると思う。（1人危険人物発見。近寄らないようにしようと思う。）私、太っててちょうど良かったかも・・・ってそんなこと少しでも思ってたら痩せられないｗ　少しは視線をいい意味で意識して、綺麗になりながら、心も強くしていきたいな。

あーもう明日まで時間がない。今仕事してる方、なんらかの活動をされている方、主婦の方、すべての働く方々を尊敬します！

作業所初日の感想（スピリチュアル的観点から）

今日、午前中だけ、作業所での生活を体験した。実働たった1時間だったのに、ものすごく長く感じた。やっぱり、いきなり8時間労働の職種に就かなくて正解だったと思う。

十何人の出席者の中で女は私一人。でも、同僚（？）の人にはとても親切にしてもらった。いじめられたり、無視されたりするような恐れはなさそうで安心。

ものすごくおしゃべりな人（躁状態？）もいるし、何もしゃべらない人もいる、っていう環境だから、私は無理におしゃべりな人を演じることは一切やめようと思う。自分が辛くなるような演技はしないと決めよう。

会社だと、コミュニケーション力がない、ってことが評価が下がる要因になってしまうから、明朗活発な性格を演じてしまうけど、作業所はそんなこと考えなくていいから。（ん？評価が下がるのを恐れる必要ないんじゃないの？失礼だけど、見るからに性格が「暗い」人だって、リストラされずに定年まで残っていることがほとんどだというのに。私の、間違った思いこみの1つかもしれない。評価されたがり。）

来週から、月・火・金で週3日、10:00-15:00。
会社に行く練習をしたいから9時に来たいんです、と無理を言って、9時〜10時までデイケアの部屋で待たせてもらえることになった。

追記に、作業所生活での目標。

今日見学したところは、心療内科の建物内でやっている作業所のため、前回とはまったく趣が違っていた。内職を黙々とやってる、私が抱く作業所のイメージに近いところだった。

年代も20代〜30代が中心。でも男女比がぁ、オトコばっかり。。。。。今日は15人くらい来てて女性は1人だけ。いつもそんな感じらしい。私、やっていけるのか・・・かなり不安だけど、前回の場所よりも建物が綺麗で明るいから、心理的な抵抗は少しだけこっちのほうが少ない。たぶん、今日いったところに決めると思う。あさって、午前中だけの体験入所。

精神障害者向けの復職支援施設には初めて行ったのだが、一言で印象をまとめると、「福祉の匂いがする場所」だった。案内してくれた人の物腰の柔らかさ、入所者ののんびりした感じとか。仕事場というより、居場所なんだなぁと。利益を上げようという観点が欠如してる感じ。だから、「仕事」として見ると、かなりの違和感を感じる。

だが、そもそも、「仕事」ではないのだ。「社会体験」なんだ。若干のお給料が出るらしいが。私みたいに、生活リズムを整えるまでの仮の居場所として使うには、十分すぎるくらいありがたい制度だと思った。

ただ、仕事以外の時間の過ごし方に、恐怖感を感じた。シフトが入っていない時間は、休憩所で自由に過ごすみたいなんだけど、みんな掛け布団にくるまって昼寝していた。私、ここで昼寝、できそうにもない！と思った。男性もかなり年配の方がいて。年配の男性を見ると恐怖感を感じてしまう。そんなところで雑魚寝なんて・・・。寝られればまだマシだけど、世間話とかもすごい恐怖。

でも、それも、ここに行くことになれば、修行と割り切るつもり。。。。。とはいえ、明日見学する2件目の作業所に期待。